CONSULTA ESPECIALIZADA
Psicoterapia
Abordagem da psicologia que se foca na relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos, visando modificar padrões disfuncionais para resolver problemas emocionais e comportamentais. Ajuda a identificar pensamentos automáticos e crenças disfuncionais, permitindo o desenvolvimento de estratégias mais adequadas para lidar com os desafios de forma mais saudável.
É eficaz em situações de depressão, ansiedade, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos alimentares entre outros.
Terapia da Aceitação e do Compromisso
Abordagem psicoterapêutica da 3ª geração das Terapias Cognitivo-Comportamentais que visa aumentar a flexibilidade psicológica, incentivando a aceitação de pensamentos e sentimentos indesejados e o compromisso com ações orientadas por valores pessoais, resultando numa vida mais significativa e plena. O objetivo não é eliminar o sofrimento, mas sim desenvolver a capacidade de viver de forma mais consciente e alinhada com o que é importante para o indivíduo.
Terapia Focada na Compaixão
Abordagem psicoterapêutica de 3ª geração que foca a sua abordagem no desenvolvimento da autocompaixão e da compaixão pelos outros como forma de promover saúde mental e bem-estar, principalmente quando associado ao sofrimento intenso provocado por emoções como vergonha, autocrítica, culpa e medo.
Hipnose Clínica
A hipnoterapia é um procedimento terapêutico em que o/a cliente é colocado/a num estado de atenção plena, de grande relaxamento, onde se induz um estado alterado de consciência, seguro e controlado.
Neste estado produzem-se alterações a nível fisiológico e cerebral, que criam uma maior predisposição para a alteração de comportamentos.
Com a hipnose clínica é possível atingir um nível expansivo de consciência no qual se possibilitam mudanças que agilizam e potenciam o processo psicoterapêutico. Apesar de todas as suas mais valias não é adequado em todas as situações.
Easibirthing®
É um método que combina técnicas de auto-hipnose, relaxamento profundo e respiração para a mulher grávida, visando reduzir o medo, a ansiedade e a dor durante o parto, proporcionando uma experiência mais positiva e confortável.
Esta técnica ajuda a criar um estado de concentração e relaxamento, estimulando os processos fisiológicos naturais do corpo, o que pode resultar na diminuição da necessidade de intervenções médicas e na melhoria da recuperação no pós-parto.
Fertile Body Method®
Destina-se a mulheres, homens e/ou casais que estão a passar por um diagnóstico de infertilidade ou que estão em processos de fertilização medicamente assistida. Através do treino e ensino de técnicas específicas de hipnose e visualização é restabelecido o equilíbrio físico, psicológico e emocional aumentando a possibilidade de conceber e levar a termo uma gravidez saudável.
Acompanhamento de doula
Apoio emocional, físico e informativo à gestante, ao pai e à família, antes, durante e depois do parto, com o objetivo de promover uma experiência mais tranquila, humanizada e empoderada do nascimento.